冲破认知迷雾，觉醒内在力量。

《焕然新生》播客，是你专属的心灵成长充电站。在这里，我们以自我成长为核心，深挖自我疗愈的智慧，借助认知疗法等专业工具，帮你冲破认知局限的藩篱。从剖析内心困扰，到重塑思维框架，每一期都如同点亮一盏新灯。无论是想挣脱焦虑的枷锁，还是渴望在人际关系中绽放光彩，亦或是探寻生命更深层次的意义，都能在此找到方向。愿你能打破旧我，步步蜕变，迎接焕然一新的自己，开启一场震撼心灵的成长之旅。