Vol 03.我选择了自己：挣脱枷锁，掌握人生主导权

你的人生优先级排序是怎样的？

现代社会中人们常受外界期望、社会规范和个人角色冲突的影响，而忽略自己的真实想法。本期节目我们结合自己的人生经历，深入探讨了人生主体性的问题。其中包括女性在家庭和职场中面临的挑战，以及如何在社会规训中保持主体性。

希望大家都可以打破社会规训与道德绑架，建立以自我为核心的生命决策系统。

【⏰ 时间轴】

Part 1 主体性的社会现状

01:13 开启对话，探讨人生优先级排序及主体性的重要性

06:42 现代社会中主体性的缺失与困境

11:10  情感绑架：将个人幸福决策转嫁给子女的责任归属问题

15:26 女性在职场与家庭中主体性的侵蚀

Part 2 社会规训如何蚕食女性主体性

23:34 社交媒体割裂现象与女性主体性的冲突

29:42 家庭与职业：女性在家庭与工作之间的挣扎

33:29 探讨性别平等与家庭责任分担

38:12 家庭主妇在离婚中的经济权益问题

Part 3 如何找回主体性—重建主权：从思维到行动的系统升级

46:01 建立主体性与支持网络的策略

51:12 家庭主妇及职场人士的经济独立与保障策略

56:08 建立人际关系边界与课题分离的重要性

67:14 外婆的智慧：学会技能以获取自主选择的权利

【本期制作】

制作：阳姜

主播：阳姜、哆啦梨子

Shownotes图文：阳姜

音频剪辑：阳姜

【主播介绍】

阳姜：INTJ水瓶座，人间观察者，生活体验派，喜欢旅行、阅读、写作，爱思考，爱世界更爱自己！想法很多行动有限，上班族，想分享作为一个普通人对这个世界的观察和思考，目前正在探索更多样的人生体验。

哆啦梨子：二宝妈妈，心理咨询师，女性朋友的生活翻译师与心灵治愈者。曾任世界500强企业项目经理，5年K12领域创业经验，10年心理辅导经历，陪伴多位生活困惑者实现人生翻转。

【BGM】

片头：Inspiration

片尾：Relaxing  Ballad

【收听平台】

小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/荔枝/蜻蜓FM/Podcast（搜同名「她与时光|聊愈局」）