本期重点词汇和思路：
1. 等待的时候做什么：pass time (打发时间), scroll through news (浏览新闻), observe surroundings (观察周围环境), brief chat (简短交谈)
2. 慢节奏的生活：reduce stress (减轻压力), savor moments (品味时光), mindfulness (专注力), deep connections (深度联结)
3. 保持耐心的好处：handle challenges calmly (冷静应对挑战), avoid hasty decisions (避免草率决定), improve relationships (改善人际关系)
4. 现代人的耐心：constant productivity pressure (持续的效率压力), instant gratification (即时满足), tolerance for delays (对延迟的容忍度)
5. 儿童为何缺乏耐心：developing brains (发育中的大脑), live in the moment (活在当下), instant results (即时的结果)
6. 培养耐心的方法：daily habits (日常习惯), mindfulness (正念), realistic expectations (合理预期), slow activities (慢节奏活动)
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