雅思口语Part 3：早睡早起，生活充满惊喜

本期重点词汇和表达：

stick to an early rising routine 坚持早起的作息

finish daily setup work 完成日常筹备工作

avoid crowded crowds 避开人群

less noise and distractions 更少噪音与干扰

clear minds 头脑清醒

maintain physical energy 保持精力充沛

stay up late 熬夜

quiet midnight hours 静谧的深夜时光

relaxed slow pace 舒缓悠闲的节奏

higher work efficiency 更高的工作效率

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