节目

正念冥想:如何通过正念提升心理状态?

主播: 绿洲心语
最近更新: 2025-02-17时长: 02:46
潜能觉醒:探索人类潜能的力量
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节目简介

# 正念冥想

# 人际关系

# 生活

# 心理状态

正念冥想通过活在当下、情绪调节、注意力集中和提升人际理解,有效改善心理状态,减轻压力,增强专注力,促进和谐人际关系。

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