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节目简介
# 睡前阅读
# 宁静
# 阅读
# 温馨时刻
睡前温馨时刻包含阅读的宁静、与家人的亲密互动、自我反思与冥想以及舒适的睡眠环境，这些都是日常生活中平凡却能带来幸福的小事，让人心灵得到滋养和放松。
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