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节目简介
# 情感
# 心理创伤
# 疗愈
# 心理咨询
《拯救你的只有自己》讨论了原生家庭对个体的深远影响，强调了自我修复和疗愈的重要性。通过记忆冷冻、安抚受伤的小孩和引入专业心理咨询等方法，帮助读者理解和处理创伤，提升自我修复能力。
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