节目中讨论了健康长寿的关键因素,包括养生保健、疾病预防(如胆固醇的生理意义和健康饮食),强调生活习惯、运动和适应环境的重要性。节目中提到的‘健康长寿四件宝’涉及胆石症防治、眼睛健康和营养管理。同时,节目倡导通过改变错误的生活方式来应对疾病,以及运动和劳作对于保持健康的积极作用。