当生活成为情绪回收站，如何清理内心负能量？

本期概况
节目从我们一个熟识的朋友去陪他不熟的朋友去殡仪馆开始的。
他突然得知一个许久没联系朋友的奶奶刚刚离世，而且这个许久没联系的朋友不久之前父亲刚刚去世，母亲在他年幼的时候便离开了家。由于爷爷患有老年痴呆，他只能独自一人去送逝者。
深深的孤独感侵蚀了我们的朋友。出于不忍，他陪这个朋友去了殡仪馆。
事后他问我们，要是我们会怎么做？
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在处理情绪困扰时，我们常常陷入自我消耗与外界压力的漩涡。处理不当，就会把自己变成一个巨大的垃圾场。我们结合自身经历，在本期节目里探讨了如何在社交边界与情感连接之间寻找平衡点。
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TimeLine
00:35 陪不熟的朋友去火葬场，换做是你去还是不去？
02:49 看上去每天很开心的人，实际上自己都有处理不完的情绪垃圾。
03:50 DeepSeek怎么定义情绪垃圾，拾伍老师是不是...去小宇宙查看完整单集简介
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