004.新的一年呵护自己！

这是一期排解紧张压力的好办法指南！

哈喽，亲爱的听众朋友们，新年伊始，《朋友们的茶话会》已经是第四期啦，随着2025年新年钟声的敲响，这一群认识了十四年的老友们迈进了相互陪伴的第十五年，这也是新年的第一期，我们想和大家一起聊聊新的一年怎么呵护自己，爱护自己~

今天的主持人还是我，小许，在想到今天这个主题的时候，我邀请了我身边情绪超级平和温暖的静宝一起，我们希望在这一期节目里和大家一起分享排解紧张压力的好办法指南！

希望听众朋友们在新的一年里，都能像逛商场挑衣服似的，从这众多选择里找到最适合自己的那几款，把自己的身心照顾得妥妥帖帖、舒舒服服的，脚步轻盈、活力满满地大步向前~