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- 34.坐月子要“捂”？要“满月发汗”吗？
- 35.坐月子泡脚要适度
- 36.月子餐可以分为三个阶段
- 37.月子餐无特殊禁忌，均衡搭配是重点
- 38.整个月子期间要保证高蛋白饮食
- 39.新妈妈要多吃富含铁和钙的食物
- 40.新妈妈多吃富含ω-3多不饱和脂肪酸的食物
- 41.新妈妈多吃富含维生素和膳食纤维的食物
- 42.新妈妈要控制碳水化合物摄入量、多喝水
- 43.月子期间，如何保障宝宝的睡眠与妈妈的睡眠？
- 44.产后情绪会“过山车”般剧烈波动
- 45.新妈妈缓解产后忧虑的办法
- 46.新爸妈做好应对婴儿哭闹的准备
- 47.父母要给宝宝进行一次从头到脚的全面检查
- 48.新妈妈和宝宝的衣物清洁
- 49.新妈妈产后口腔的护理
- 50.产后正确使用束腹带
- 51.产后排恶露不应超过6周
- 52.产后宫缩痛如何缓解？
- 53.产后腰背痛的原因及缓解方式
- 54.产后下肢肌肉酸痛、手腕痛是为什么？
- 55.足跟痛，产后3~4个月可自行缓解
- 56.产后骨缝疼痛和指尖痛怎么办？
- 57.新妈妈得了“网球肘”，尽可能充分休息
- 58.产后42天的检查不能忽略
- 59.准妈妈要坚定母乳喂养的信心
- 60.皲裂得原因及处理方法
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