第一期：怀缅巨星张国荣，别让情绪按下生命的暂停键（上）终版

节目围绕张国荣的生平展开讨论，两位主持人从不同视角回顾其演艺生涯高开低走的轨迹。张国荣早年经历原生家庭情感缺失，童年由佣人抚养，成年后通过《风继续吹》等作品迎来事业高峰，却在谭张争霸时期承受巨大舆论压力，最终选择暂别歌坛。
复出后的张国荣通过《红》《我》等歌曲实现艺术追求自我表达，却在演唱会中性化造型等前卫尝试中遭遇非议。其主演的《霸王别姬》《异度空间》等影视成就背后，暗藏着长期心理创伤累积过程，包括声带受损、导演梦碎等现实打击。
重点探讨张国荣自杀原因分析，结合抑郁症与情绪管理议题，指出敏感性格与外界压力叠加的致命影响。主持人对比梅艳芳、汪明荃等艺人案例，强调自我认同社会压力下的不同应对方式，提出情绪问题不应成为生命暂停键的警示。
节目通过张国荣作为时代记忆文化符号的解析，延伸至当代人面临情绪问题应对方式的思考，倡导在快节奏社会中重视心理健康维护，避免悲剧重演。