Vol.01 你为什么小心翼翼地说每句话？

作者回顾了自己从结婚、生育到失业、离婚的过山车式人生经历，强调调整心态的重要性，并通过整理试错经验，探讨了职场与生活中“小心翼翼”沟通的现象与反思。
在微信沟通场景中，许多人习惯用“哈哈哈”或表情符号缓和语气，试图降解主观观点可能引发的冲突。这种现象在跨部门或与不熟悉的同事对话时尤为明显，根源在于职场规则中的自保心理，例如担心被误解或穿小鞋。作者指出，过度使用缓和字眼反而降低沟通效率，并加重心理负担，甚至可能因刻意讨好而削弱专业形象。
通过对比律师简洁果决的沟通方式，作者反思大厂职场中部门对抗的困境。部门间表面合作实则自保，导致沟通成本高昂，真正解决问题变得艰难。这种环境迫使员工在工作中“小心翼翼”，但过度依赖文字沟通（如邮件骂战）反而加剧矛盾。作者建议优先通过电话或面对面交流解决问题，以专业态度替代情绪化表达。
最后，作者区分了工作与生活中“小心翼翼”的本质差异：职场需注重高效沟通与细节把控，而非讨好式语言；生活中则应关注亲人情感变化，体现真诚关怀。她强调，真正的尊重源于自信表达与专业能力，而非刻意迎合，呼吁读者以松弛态度平衡工作与生活，避免被幻想中的风险束缚。