"爱你老己"不仅仅是一个梗｜Vol.019

如果你也经常在“宠自己”和“克制自己”之间反复横跳，这期聊天或许能给你一些共鸣与启发。
爱老己不一定要花大钱，也不一定要轰轰烈烈——有时候，只是一场好觉、一口好吃的、一次说走就走的“一人行”。
新的一年，记得多听老己的话，把日子过得甜一点！🍬
----本期主播❤️----
丸生、可儿、小谷
----Shownotes🎙️----
00:50 最宠自己的一件小事
03:02 排队吃网红烤鱼、熬夜追小说、一人吃火锅看电影——及时满足的快乐谁能懂！
08:05 一个人又如何？照样宠老己！
13:30 找乐子的N种方式，追剧、钩织、买买买、甚至“做梦谈恋爱”？
17:38 那些专属于自己的仪式感
22:23 不用花钱的小治愈，低成本宠老己的日常
30:14 运动型、心流型、精神型、输出型——你的爱好属于哪种？
41:03 请假羞耻、裸辞纠结、身体报警——那些自我拉扯的瞬间。
48:14 给老己颁个奖吧...去小宇宙查看完整单集简介
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