倒立机、奥利司他、下颌关节紊乱-上年纪了遇到的那些健康问题

在这一期的播客中，IVAN和Chloe共同探讨了健康焦虑。

随着年龄增长和工作压力的增加，身边人因心理压力导致身体出现健康问题。无论是在律师行业或是读博生活，许多人面临巨大的工作压力，这不仅影响了他们的心理状态，还导致了躯体化的症状。

（倒立机，那些智商税）

最终适当运动、及时沟通、合理分担工作压力是维护健康的重要方式。

00:02:15工作压力对身体的伤害有多大？

00:07:54:笑翻！高中时花高价购买的倒立机，最后竟变成了“刑具”！

00:11:51:如何用筋膜枪有效放松咬合肌肉

00:15:50:揭秘奥利斯他：阻止脂肪吸收的神药，但吃完后别放屁！

00:19:50:不吃碳水，为什么头发会掉？

00:27:45:饮食与运动：揭秘健康路上的坑爹操作！

00:31:42:运动与心理健康：探索运动对情绪的积极影响

00:35:42:情绪控制与冥想练习：摆脱困扰，恢复内心平静！

00:43:37:健康生活的平衡之道：避免极端，找到适合自己的消费模式

希望大家喜欢这期节目~

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