我滴孩儿啊！你咋就不能进门先换个鞋？！

一个“不肯换鞋”的娃，为什么让父母开始反思自己的习惯？

本期聊养院，三多和望舒从满崽进门不换鞋的家庭小剧场聊起，一起拆解詹姆斯·克利尔的《掌控习惯》：

为什么好习惯总是见效慢，刷手机却让人欲罢不能？

怎样利用环境、奖励和“两分钟规则”，让改变更容易发生？

习惯中断后，又该怎样重新开始？

我们还把书里的四大定律搬进育儿现场，聊聊如何少一点催促和吼叫，多一点环境设计、选择权与正向反馈。

没有苦大仇深的自律宣言，只有两个普通人一边吐槽自己、一边寻找生活小窍门。

00:00 满崽为什么就是不肯换鞋？
15:20 让它显而易见
28:10 让它有吸引力
42:30 让它简便易行
53:40 让它令人愉悦
68:50 育儿篇