Vol.019 | 年终坦白局上：两个普通女孩的2025

是年度复盘，更是一次真诚的自我审视

从最喜欢的播客与影音聊起，直面工作中的倦怠与成就

也坦诚分享那些消耗我们的人和事

我们相信，真实的成长，就藏在这些细碎的反思与具体的行动中
本期奇思妙响：

00:12为什么需要“年终总结”这种人为的仪式感

02:27年度播客

08:26年度电影和电视剧

13:58年度BGM

15:08沉浸工作

17:05身体信号

21:44 Deeptalk

23:10关于社交

26:33年度工作技能

29:55年度工作成就

36:48最治愈一餐

38:13放松角落

39:20健康习惯

44:26能量消耗源

51:01年度情绪模式起伏

本期是2025年总结复盘的上半期，欢迎感兴趣的来分享你的2025总结！

🎙本期主播：红红＆Cici

✂剪辑：Cici

🎬本期Bgm：《葡萄成熟时》

「一步一响收听平台」

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