关系教练：总在感情里受伤内耗？9个真相，拆解亲密关系反复受挫的根源

本篇内容来自于拉迪·德夫卢基亚(Radhi Devlukia)一档周播节目《好好哭一场》(AReallyGoodCry)--这是一个专属空间，让我们一同拥抱生活中真实、狼狈却又美好的那些部分，那些独自难以承受的时刻。

嘉宾简介 ：Jillian Turecki：关系教练、作家、播客主播、瑜伽老师(教学18年)。

为什么总在感情里受伤？是对方不对，还是我们不愿面对自己？从受害者心态到自我觉醒，真正的改变始于你。

02:04 真正的自爱与更稳固的关系：Jillian Teraki的新书分享

04:05 责任与改变：在感情生活中寻找新的可能

06:13 真爱的边界：超越受害者心态，承担责任的爱情态度

08:22 亲密关系中的自我选择与成长：摆脱受害者角色的痛苦之旅

10:31 从绝望到希望：J diret天天如何走出离婚的阴影并找到真正的自我

12:41 如何放下痛苦，重新找到自我？情感创伤后的积极成长之道

14:52 分手后的痛苦：如何真正放下过去？专家分享有效建议！

17:08 如何停止反复的消极思考？探索自我觉察的能力

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