告别张雪峰：当自信、情绪、运动反噬身体，谁来接住我们的疲惫？

我们由这场猝然离世，问一个被迫面对的问题——我们真的了解自己的承受力吗？
为什么一个看起来精力无限、永远在输出、跑马拉松、敢说真话的人，会突然离开？为什么我们总爱说“还行”“没事”“我能扛”？为什么明明已经累到极限，却还是停不下来？
这期我们从张雪峰老师的“一语成谶”聊起, 我们也看到了自己，思考过于自信的危险、情绪控制和健康管理的必要性，也分享自己身边令人唏嘘的故事。这不是一期贩卖焦虑的节目。这是一次借由别人的离开，重新看见自己的机会。
别把能撑，当成没事。
Shownotes
⏱️ 时间轴
1:30 “一语成谶”：当玩笑话变成讣告
14:10过于自信：成年人最危险的自信，是觉得自己没事
* 张雪峰老师的自信：敢说真话、跑马拉松、8亿估值的商业版图
* Nora自述：博士毕业前连轴转的半个月，24小时切换时差运转，看着日出日落撑过去
21:20 情绪控制：别让情绪长期住在身体里
* 但情绪...去小宇宙查看完整单集简介
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