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该专辑其他节目
- 31.《黄帝内经》小讲堂：六腑
- 32.适时进餐
- 33.吃多吃少因人而异
- 34.饥不暴食，渴不狂饮
- 35.五味不过偏，三分小神仙——五味搭配
- 36.《黄帝内经》小讲堂：五味
- 37.五味不衡，百病丛生
- 38.嗜咸——心气受伤
- 39.嗜苦——多食伤脾
- 40.嗜辣——郁热动火的罪魁祸首
- 41.嗜酸——让胃不堪重负
- 42.嗜甜——骨痛而发落
- 43.肥腻伤体
- 44.《黄帝内经》小讲堂：湿、痰与肥胖
- 45.五谷皆食，荤素搭配
- 46.吃米带点糠，常年保健康
- 47.一口生肉，遗祸无穷
- 48.生食果蔬要有度
- 49.冰镇食物易伤脾胃
- 50.《黄帝内经》小讲堂：脾为后天之本
- 51.药补不如食补——药膳食疗
- 52.药食同源
- 53.药膳的妙用
- 54.最家常的药膳——药粥
- 55.备而不用的妙物——药酒
- 56.酒即是药
- 57.少饮健身
- 58.如何正确使用药酒
- 59.制作药酒有讲究
- 60.《黄帝内经》小讲堂：寒、热、虚、实
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