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节目简介
核心主题：解读认知失调理论，剖析人类“言行不一”“自我欺骗”的底层心理，结合末日预言真实案例、费斯廷格经典实验，以及冲动消费、熬夜、职场内耗等日常场景，通俗讲解认知失调的定义、逻辑与影响，教普通人学会觉察、接纳认知失调，并合理利用它养成好习惯、规避套路。
核心总结：认知失调是一面镜子，照出内心矛盾，本身无好坏，关键在于如何对待
寄语：不必追求完美，做清醒的人；学会觉察、接纳、利用认知失调，摆脱自我欺骗，稳步成长
主播：晶晶
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