青鸟落在第几步：伊能静问了30年的问题，请用60分钟来寻找你自己的答案

疗愈冥想栏目28：
青鸟落在第几步：伊能静问了30年的问题，请用60分钟来寻找你自己的答案
——深夜三次疗愈冥想，搜寻你心里那只沉睡的幸福青鸟
🎧 Show Notes 🎧
这是一期需要你在深夜独处时收听的节目。
主播小明用一位女性听友十年前的私人记忆作引——那个住在北京六平米隔断房里、盯着天花板问自己"走了这么远到底为什么"的年轻女孩——带你走近伊能静书中那只"幸福的青鸟"，也走近你心里那只可能已经沉睡很久的青鸟。
不是心灵鸡汤。不是成功学。是一期真正的心理学疗愈冥想引导。
我们将用60分钟，完成三次深度冥想练习：打开灵魂的出口、穿越人生的四季、与未来的自己对话。结合15+心理学理论（从客体关系理论到PERMA幸福模型，从具身认知到执行意图），为00后的存在性焦虑找到出口，为80/90后的集体疲惫找到回应。
伊能静走了三十年才回答的问题，今天我们陪你一起回答。
本期节目时长：约60分钟 ...去小宇宙查看完整单集简介
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