不要因为工作献祭自己的健康

【对话100个只工作不上班的朋友】04期

今天这期内容，我们邀请到了澜一，一个曾经拼命到住进医院，如今gap了11个月的互联网打工人。

从凌晨4点下班到住院90天，从完美主义到学会“承认局限”，她到底经历了什么?

如果你也在加班、透支，觉得“再撑一下就好了”看完这期，相信你会对“不要因为工作献祭自己的健康”有很深的理解。

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0:00 引言

0:32我病倒了

1:29工作与健康的反思

3:17如何应对焦虑

4:10裸辞要慎重

5:41提前建立缓冲带

6:48裸辞后未必是狂野