作为在「抑郁症/忧郁症」里死去过，又活回来的极少数「幸存者」，多年来我是如何顽强、持久且不停歇地「自救」与「自渡」的。

当拥有了「第二次生命」以后，我对待「生命」的心态完全不一样了。
我期待自己永能常怀一颗在漆黑的夜里也能持续建造、弥合、治愈的心，一颗永不放弃「自渡」，与尽我所能地「助人」与「渡人」的心。
于是，有了这一期播客。
本期「能说的秘密」是含悦与Vicki献给正在聆听的你的一份深刻又赤忱的，关于我们多年来如何不停歇地在自己的生活里走弯路，绕远路，最终归纳总结出的如何「自救」与「自渡」的切实可行的「方法论」分享。
作为一个在情绪里死去过又活回来的「幸存者」。
诚然。「抑郁症」给我的真实体感是「大脑里住着的来自恶魔的声音」—— 无时无刻不在我浓雾稠冗的大脑里叫嚣，每时每刻都企图抢夺，操控着我的思考与行动；
今。最坏最苦最过不去的于我而言最暗无天日的那几年已经过去了。我已渡到彼岸，此刻，回望生命里那最绝望的，最挣扎，最无处可躲，也最无人问津的，我独自与深渊对视的那五年（2017-2022）在艰难地完成「...去小宇宙查看完整单集简介
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