世界末日不可怕，可怕周一要上班！[吐槽脱口秀]

节目以对世界末日恐慌情绪的调侃开篇，结合近期关于彗星接近地球的传闻，引出对外星文明地球起源的讨论。主播认为，不同肤色的人类可能源自不同星球文明，并联系《三体》中三体反人类群体的设定，讽刺部分人面对灾难时“求毁灭”的消极心态，强调人类在宇宙中的渺小与求生本能。
话题转向社会现实，分析躺平人生选择背后的原因，包括职场晋升困境、教育问题就业脱节的恶性循环，以及考编稳定职业成为年轻人逃避竞争的趋势。主播结合自身经历，吐槽经济困难物价上涨对生活的影响，自嘲“穷得稳定”，并通过牛肉干产品推广呼吁听众支持。
最后，主播以幽默态度面对地球重启文明危机的传闻，认为高等文明若存在也不会在意人类，同时反思灾难片中求生欲望与生活压力的矛盾。节目在调侃婚姻困境、代际观念差异中收尾，强调即便世界末日来临，坦然面对的同时仍需关注当下生活，呼应开篇对“周一上班”的吐槽，形成完整叙事闭环。