本专辑由国家公共一级营养师张韶平为您细致播讲。 希望为您生活中的饮食带来新的启发。从平衡饮食探索不生病的奥秘；一起开启一场饮食革命，在慢性病时代带来防治的新契机。 我是平叔，如果您喜欢我的内容，请多多关注点赞。您的收听是我们更新的最大动力。 本专辑每周二、四、六更新。敬请期待 如果专辑听的不过瘾，您还可以关注我们的公众号：1008营养时代，给您提供更多的营养知识。 内容参考北京卫视《养生堂》《我是大医生》特邀嘉宾、北京安贞医院临床营养科的主任医师——夏萌出品的《你是你吃出来的》。

只讲你最需要的健康知识 为什么早餐不能不吃？ 怎么样有效的减肥？ 正餐和代餐有什么区别？ 低糖低脂可以减肥，到底是真话还是谣言？ 担心孩子营养健康发育，上课总是没精力！怎么办？ 关注“平叔有营养”解决你生活中关心的健康问题！