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治愈焦虑最好的方式

所属专辑: 大龙的睡前悄悄话

主播:

大龙

最近更新: 15小时前时长: 11:15

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治愈焦虑最好的方式是停止过度思考，专注当下并采取行动。过去和结果不应成为我们内耗和拖延的原因，而是应该将注意力放在现在能做什么上。通过改变思维方式和行为习惯，我们可以摆脱焦虑并获得更多积极的结果。

158xxxx0224:太棒了，心里仿佛看到了明灯，豁然开朗，真希望我能越来越好，关注眼前过程，不再焦虑拖延，反复内耗

2024-05-09

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