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节目简介
# 中医
# 祛湿
# 舌苔厚
# 生活
本文介绍了中医入门知识，强调祛湿的重要性，特别是通过观察舌苔判断脾虚湿盛。推荐使用薏仁和赤小豆煮水（注意选择扁长的赤小豆），并提到了八珍粉作为更有效的湿气调理方法，适用于多种脾虚湿重的症状，如油腻头发、口臭、皮肤问题等。同时建议在季节转换时关注脾阳和湿气问题，可通过多鲜膏进行综合调理。
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