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学会这一点,一切都回归正常
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学会这一点,一切都回归正常
所属专辑:
强迫症自愈 | 我用森田治强迫
主播:
强迫症咨询师木木
最近更新:
2024-03-21
时长:
02:05
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节目简介
# 求关注
# 专注
# 教育
# 疗愈
学会爱自己并赞同自己,创造一个安全的空间是非常重要的。不再因为任何事情而责怪自己,不再把注意力放在求关注上。专注于一件事情可以提高效率。
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