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节目简介
# 情感
# 停止住
# 怀疑
# 吊着
在怀疑被女友“吊着”时，需要注意觉察自己的受伤感和对方行为的潜默认信息。不要过度抱怨和指责，而是停止主动找对方，并保持淡定态度。通过了解对方并随意提出约会等方式来观察其反应。同时，要注意觉知自己内心的起心动念，并避免将所有事情都与自己联系起来。
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