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【生活】多晒晒太阳吧，真的能让你更快乐！

所属专辑: 中原头条

主播:

蜻蜓河南

最近更新: 16小时前时长: 02:10

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晒太阳有助于补盖和预防近视，同时调节睡眠周期和情绪。阳光可以提高褪黑素水平，保持精神抖擞，并改善睡眠质量。此外，晒太阳还能增加血清素含量，传递正向情绪信号，预防抑郁症和阿尔茨海默症。因此，多晒晒太阳可以让人更快乐！

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