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【生活】小满如期至,养生要防“湿”

所属专辑: 中原头条

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蜻蜓河南

最近更新: 15小时前时长: 01:59

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小满节气来临，气温上升、湿度增大，养生重点在防热防湿，注意健脾清热食物的选择，如苦菜、赤小豆等。推荐适度运动，避免大汗，穿着透气，保持情绪愉悦，以莲子、百合等养心。同时，提醒调整生活习惯，预防湿疹和空调病。

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