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【生活】酷暑来袭,食欲大减？饮食全攻略助你清凉度炎夏

所属专辑: 中原头条

主播:

蜻蜓河南

最近更新: 3天前时长: 03:40

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在炎热的夏天，保持清凉和健康的关键是合理饮食，包括多喝水、补充淡盐水、吃瓜果蔬菜、选择清淡易消化的食物，避免含糖饮料和过量冷饮。同时要注意情绪稳定，养成良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，以预防疾病并维护身体健康。

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