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曲黎敏《黄帝内经》第一部03 十二时辰养生（子卯）

所属专辑: 【曲黎敏】黄帝内经养生之道

主播:

致中国学堂

最近更新: 2016-11-02时长: 30:17

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# 养生法则

《黄帝内经》第一部03 十二时辰养生（子卯）介绍了子时、丑时、寅时和卯时的养生法则。在子时，胆经值班，阳气开始生发；在丑时，肝经值班，左右收敛功能重要；在寅时，肺经值班，在这个时间段人体的气血开始重新分配；在卯时，大肠静当灵，在早晨五点到七点应该是人排便最正常的时间。根据中医理论，在这些时间段注意调节身体功能可以达到良好的养生效果。

159xxxx6269:能看到视频吗？

2024-01-17

紫氣東來:曲黎敏老师讲的不错😄

2023-01-09

军毅:中华民族传统文化博大精深，收益匪浅。感恩曲黎敏老师，功德无量！

2022-11-11

紫氣東來:大医精诚

2022-11-04

鲜梅2022:亲，视频可以投屏吗？有文字吗？我购买了

2022-01-04

135xxxx9269:心肾不焦，睡不着，晚上三点就醒，吃什么中成药？

2020-10-28

木子:对《黄帝内经》感兴趣的听友不妨去听听徐文兵的讲解，高下立分！

2020-10-24

一叶月色:侠肝义胆

2020-04-20

绿色事业:👍👍

2019-11-22

绿色事业:👍👍🙏

2019-11-22

赵双保:曲老师您好，我看西医说我有神经官能症，您能不能给我指一条路，在哪里能看好我这个病，我这个病困扰我很久了。我觉得只有中医能把我治好。

2018-11-26

你是哪里来的小鱼儿:我现在每天都是三点多醒过来，醒了还睡不着！咋办呀老师

2018-01-17

医泽苍生:作为一个中医从业人员，另有一份收获!

2018-01-01

Amy:养生保健防病真好！我的大中医！并且还能明白生活做人方面的道理，永远支持你-中国的医学~~

2017-09-14

淡墨:看养生频道有医生说，晚10到3点睡好了，4点之后的觉可以不睡。这个怎么解释？搞不懂了。

2017-06-20

淡墨:老师，如何解决学生熬夜问题？孩子要么晚上不睡，要么4点就起床，但是晚上8点多就困的要睡觉。有什么方剂可以帮助调理好身体呢？

2017-06-20

水上漂:还有没有讲的更好的

2017-06-09

_:：；

2017-05-11

没有名字的名字！:好，牛

2017-04-24

风凌天下:能讲给大众听。这样的好老师实在是品德高尚。德

2017-04-17

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