节目中探讨了焦虑型和回避型依恋为何易陷入虐恋,指出这两种依恋类型源于缺乏安全感,表现为自卑和逃避。焦虑型渴望关注和回应,而回避型则封闭自我以避免伤害。两者在关系中相互吸引,但冲突频繁。真正的解决之道在于理解和修复各自的原生家庭创伤,以及找到能提供支持和理解的伴侣。