养生注重人与自然环境的和谐,强调个体与环境的平衡,提倡因人、因时养生。徐玉老师提到疾病源于环境问题,如空气质量、饮食习惯等,倡导通过养生如食疗、体疗等方式改善细胞环境。节目中还提到了健康误区和疾病成因,如化学药物副作用和代谢综合征。