徐振邦老师在节目中讨论了高脂血症、胆固醇的作用与健康影响,强调养生注重人与自然的和谐,提倡健康的生活方式和饮食习惯,分享了关于健康长寿的四大法则,包括饥饿、寒冷、炎热和劳作,提醒听众春节期间的健康注意事项。