5月16日（上）夏养心_情致调理

音频围绕夏季养心与情志调理展开，强调中医养生需顺应自然规律，注重五脏六腑功能关联与整体医学理念。夏季心神调养方法需结合心主血脉与神志的特性，通过饮食节制养生要诀、作息规律健康原则，以及情志调理养生技巧，避免七情过度致病机制，如喜伤心、怒伤肝等。
传统养生文化智慧提倡将健康融入日常生活，如顺口溜、食疗口诀等，强调起居有常的重要性。针对夏季失眠、低血压等季节性健康问题，需遵循冬病夏治原则，结合保健品科学调理法辅助调养，但需明确保健品不能替代药物。
情志相克调节原理通过案例解析，如“怒克思”“悲克怒”，说明情绪与脏腑功能的相互作用。听众咨询部分涉及尿血、脑胶质瘤等病例调养建议，强调起居避寒凉、合理用药及心理引导，体现中医整体观的临床应用。
最后重申科学养生需饮食有节、情志有度，倡导通过传统养生文化智慧与绿色健康实践，实现身心平衡与疾病预防。