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除夕夜加餐丨睡眠冥想丨夜醒后再度入睡

所属专辑: 60天科学正念冥想教程

主播:

明淙正念冥想

最近更新: 2021-02-21时长: 11:16

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2021-04-05

安安Annabel :我又夜醒了，这一次重新入睡用的时间比上一次长一些，不过也睡着了。如何才能在面对压力的时候拥有更好的心态？如何才能在焦虑的时候睡好觉呢？

2021-02-23

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