高震与秦鸽：20251012 16:00-17:00

节目以推荐高端蚕丝被开场，强调其采用天然蚕丝蛋白材质，支持检测验证真伪，并推出双十一返场促销活动，买一送一附赠蚕丝蛋白枕。主持人通过对比市场价格和产品优势，突出性价比，同时提醒听众通过微信平台或电话下单。
随后转向健康话题，讨论日常小病困扰，如胃疼、哮喘和风湿病。主持人结合个人经历，分享胃疼可能与受凉、饮食不当有关，并现场演示足三里按摩技巧缓解症状。听众互动中提到咳嗽、便秘等问题，强调生活习惯对健康的影响，建议多喝水、注意保暖。
节目深入探讨中医调理方法，提及中医穴位按摩和中药调理的实际效果，提醒听众避免自行使用偏方，建议寻求专业医师帮助。针对北方冬季气候特点，强调保暖重要性，推荐泡温泉缓解关节不适，并分析天气变化对情绪和呼吸道健康的影响。
最后结合听众互动，讨论卫生习惯改善对疾病预防的作用，如勤洗手、戴口罩等。节目穿插产品广告，包括三稻香可生食鸡蛋和罗氏贝特白芸豆黑咖啡，突出其健康属性和促销福利，引导听众通过微信平台回复关键词下单。