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该专辑其他节目
- 0526太极拳慢练，就是在这个慢中训练意识对极慢的微变化的感知和控制能力
- 0527太极拳论的解读，都是用的传统文化经典中的思想
- 0528太极拳的第一步，就是扔掉力，产生劲的训练过程
- 0529如何解读《太极十八字诀详解》
- 0530太极功夫的功能是拳里练出来的
- 0511推手是太极拳认知和训练太极劲的一种训练方式
- 0512虚即道体，道本虚无，这个“虚”，说的就是“道
- 0513缠丝劲不是拧外形是走内劲
- 0514“ “逢转必沉”说的是内气的运行，不是外形
- 0515真正的陈式太极拳不是那种蹦蹦哒哒扭来扭去的样子
- 0516站无极桩前先明白无极的含义，才会站对了
- 0517前辈这么多说腿脚的论述，哪个说要用力了？
- 0518“理”的东西没搞明白，你每天打拳的“慢”是没有意义的
- 0519邓老师：为何要练灵敏度？
- 0520太极脚说的是“脚真正虚了”
- 0501真正明白了道理，太极拳就不难练了
- 0502你真正能感知到内气的时候，你就会知道它哪都能走
- 0503什么叫太极的顺遂？
- 0504不管身上哪里动，运动模式必须一致，才能说你在练太极
- 0505发劲是松放，而不是努力
- 0506想化别人，先要能化自己
- 0507升降出入是运行的路径，但那个气机就是中气
- 0508调形，不是调你的动作形状，而是调运动形态
- 0509层面不同，可以对话。纬度不同，根本没法交流
- 0510学会真正的放松，是习练太极拳的第一要务！
- 0480陆地运动和在水里游泳是两种不同的能力，不能混用
- 0481内精气的“气势”，和外筋骨的“力量”，是两个完全不同纬度的东西
- 0482太极拳为何要练灵敏度？
- 0483三尖对准的真正作用是什么？
- 0484太极的技击作用是要通过散手训练才会有的
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