这段文本是公司内部讲的管培课程,主要内容包括如何使用AI工具以及如何顺应AI时代的变化。其中提到了AI对于个人和社会带来的重要性和影响,并且介绍了拆GPT等相关产品。整体而言,这段文本围绕着教育和科技类别展开讨论,并以AI时代个人生存指南为核心话题。