节目

喜欢开灯睡觉的人

所属专辑: 《大老师来了》

主播:

迷人的大老师

最近更新: 2天前时长: 04:12

扫码下载蜻蜓app

听书/听小说/听故事

4.5亿用户的选择

# 恐惧和焦虑

# 生活

# 开灯睡觉

# 附着对象的替代品

开灯睡觉是一种复杂的行为，可能与恐黑症、附着需求、习惯成瘾和抗拒改变等心理因素有关。长期开灯睡觉可能导致情绪问题、睡眠质量下降和身体健康风险。改善方法包括逐渐适应黑暗环境、找到替代安慰物、练习正念放松技巧以及保持固定的睡眠时间。了解这些心理学原因有助于同情支持并帮助改善开灯睡觉者的睡眠习惯。

还没有评论哦

蜻蜓FM倾听海量音频内容

蜻蜓FM网络收音机，囊括了国内外数千家网络广播，并与全国各大地方电台合作，将传统电台整合到网络电台中，为用户呈现前沿丰富的广播节目和电台内容，涵盖了有声小说、相声小品、新闻、音乐、脱口秀、历史、情感、财经、儿童、评书、健康、教育、文化、科技、电台等三十余个大分类。蜻蜓FM是多年来用户喜爱的音频应用，手机必装的应用！

关于蜻蜓联系我们公众平台开放平台加入我们隐私政策用户服务协议侵权投诉指引涉互联网算法推荐反馈算法备案信息公示

信息网络传播视听节目许可证：0922681网络出版服务许可证：（总）网出证（京）字第128号出版物经营许可证：新出发沪批字第N6911号

ICP经营许可证编号：沪B2-20040650企业工商信息公示

沪ICP备06026464号-4沪ICP备06026464号-6沪公网安备：31011502009349

跟帖评论自律管理承诺书举报受理和处置管理办法

上海互联网举报中心