秋季到来,要注意合理贴秋膘,选择温暖易消化食物,避免过度进补;加强运动,保持饮食平衡,少盐少油少糖;针对心血管风险,注意保暖和水分补充。同时,谨慎对待所谓的‘减秋’活动,注意安全和食品安全,尤其是野生果实可能含有毒素。