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介绍：通过小型微课以及网友问题解答，给社交恐惧症患者提供参考。群文件有大量走出社恐的完整音频，加我微信1390108898每天有人在群里分享走出社恐的经验，有走出社恐的精华内容 ，干货。还有资深研究社恐老师，定期直播“告诉你如何走出社恐“。你也可以带着问题去群里提问。在qq群（421711961）文件里，自行下载。
专辑详情：
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简介
通过小型微课以及网友问题解答，给社交恐惧症患者提供参考。群文件有大量走出社恐的完整音频，加我微信1390108898每天有人在群里分享走出社恐的经验，有走出社恐的精华内容 ，干货。还有资深研究社恐老师，定期直播“告诉你如何走出社恐“。你也可以带着问题去群里提问。在qq群（421711961）文件里，自行下载。
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自信成长课及问答专辑列表(212个)
节目名时长更新时间
不会逗小孩怎么办
03:022024-07-17去图书馆亿欧声音就会关注，眼神不自然怎么办
07:172024-07-17为什么别人和自己深入交往会变得冷淡
03:062024-07-17总感觉和别人没话题怎么办
01:442024-07-17社恐人在没社恐人眼里是什么样子
01:162024-07-17和领导说话语无伦次怎么办
05:042024-07-17余光恐惧十几年，说话特别想笑怎么办
05:312024-07-17说话不自然，容易被排挤怎么办
00:422024-07-17走出社恐后是一种什么状态
02:142024-07-17为什么传统心理咨询和团体治疗不适合治疗社恐
01:372023-02-20能量的两方面来源是什么
00:332023-02-18给社恐人分享一种集中注意力的软件
00:382023-02-17转移注意力可以减少放在症状上对自我的攻击
01:102023-02-16社恐人的社交吸引力法则20230208直播
01:56:562023-02-12转移注意力可以减少放在症状上对自我的攻击
01:102023-02-12为什么见到好看的异性会紧张，觉得别人价值高而不敢靠近呢
03:022023-02-11对视恐惧如何让自己眼神正常化
01:482023-02-08发言很紧张持续很久怎么办
05:462023-02-07怎么克服逃避
04:052023-02-06别人夸我或怼我很容易脸红怎么办
08:482023-02-05脸红如何快速调整
08:482023-02-05如何走出父母家暴和打压式教育阴影
11:172023-02-03社恐人为什么容易被欺负，因为社恐人不断让出底线
09:022023-02-03说话声音小，大不起来怎么办
01:012023-02-01睡觉关注口水就失眠怎么办
01:382023-01-31社恐症状是如何形成的
07:292023-01-31总觉得余光可以把别人余走是真的嘛
04:412023-01-31对视恐惧为何比较难以康复
00:342023-01-30平常和同事没话说，同事处处挖苦我怎么破
08:372023-01-30和人吵架处于弱势，事后越想越害怕怎么办
02:372023-01-30
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