洪亮夜话——情绪稳定是一个人最好的修养

情绪稳定是通过智慧和修行获得的能力，活在当下、破除我执、过得简单、知足常乐是实现情绪稳定的关键。坏情绪会让人变成冲动的魔鬼，伤害自己和他人。要放下过去和未来的烦恼，专注于眼前事，保持内心平静。虚己忘己，在与他人交往时多换位思考、理解和包容可以避免害人害己。知足常乐能减少欲望带来的痛苦，活得简单而满足可以使情绪更加稳定健康。