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洪亮夜话——什么是贵人你知道吗？

所属专辑: 洪亮夜话

主播:

洪亮909

最近更新: 1天前时长: 05:14

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# 饮食

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本文讲述了糖醋类食物如糖醋排骨的高糖、高油特性可能导致肝脏问题，过量摄入会增加脂肪肝和心血管疾病风险。同时，水果代餐虽然看似健康，但含糖量高，尤其是果糖，易导致脂肪肝。鲜榨果汁虽营养丰富但本质上是浓缩糖水，喝太多也会增加肝脏负担。建议适量食用，保持健康饮食习惯。

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