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139xxxx2796:老师听了你的讲座，受益非浅！
想往健康:您们医院在哪里？
想往健康:血糖
想往健康:老师您好，很想得到您的帮助，怎么联系到您呢？
咫尺＆天涯:老师好！听完了你的讲座，讲解专业，语言明快，受益匪浅。我最近在医院检查发现空腹血糖6.42，甘油三酯2.3，总胆固醇3.33，高密度胆固醇0.95，低密度胆固醇0.9，轻度脂肪肝。因工作在教师大灶上吃饭，早餐和晚餐大多是稀饭和馒头，午餐大多是米饭，面食等，血糖由一年前的5.65升到现在的6.42，是否和饮食有关。我想控糖，早晚餐已不在大灶上吃了，只有午餐在大灶吃，想请老师指导一下我现在怎么做才能逆转血糖和血脂，包括饮食和习惯。身高1.70，体重72.2公斤。谢谢！