本章主要讲述了吸烟是一种陷阱,为什么人们会掉进这个陷阱以及戒烟的困难。男孩子和女孩子开始吸烟的原因不同,但最终都会后悔。压力并不能通过吸烟来缓解,反而会增加承受和压力。成功戒烟能够轻松实现,但需要按指示进行,并且要清楚为什么要吸烟才能真正摆脱这个陷阱。