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该专辑其他节目
- Day4.正念快乐冥想--甜蜜冥想法
- Day5.正念快乐冥想--微笑是重要的品质
- Day6.正念快乐冥想--与真实的自己相处
- Day7.正念快乐冥想--在每一个当下冥想
- Day1.正念关怀自己冥想--爱自己本然的样子
- Day2.正念关怀自己冥想--培养同情心
- Day3.正念关怀自己冥想--坦然接受自己
- Day4.正念关怀自己冥想--停止对他人的批判
- Day5.正念关怀自己冥想--学会宽恕他人
- Day6.正念关怀自己冥想--学会宽恕自己
- Day7.正念关怀自己冥想--自我同情冥想
- Day1.正念愿景冥想--把你的愿景放到宇宙中
- Day2.正念愿景冥想--行动与愿景结合
- Day3.正念愿景冥想--肯定陈述是愿景
- Day4.正念愿景冥想--冥想助你梦想成真
- Day5.正念愿景冥想--模仿帮助实现创造
- Day6.正念愿景冥想--心想事成冥想
- Day7.正念愿景冥想--语言的自我实现
- Day1.正念强化内心冥想--改善完美主义
- Day2.正念强化内心冥想--恢复天真与自信
- Day3.正念强化内心冥想--克服社交恐惧
- Day4.正念强化内心冥想--强大你的内心
- Day5.正念强化内心冥想--取悦你自己
- Day6.正念强化内心冥想--提升自我接受能力
- Day7.正念强化内心冥想--停止自我责备
- Day8.正念强化内心冥想--消除对自己的批评
- Day9.正念强化内心冥想--消除你的自卑感
- Day10.正念强化内心冥想--训练你的无畏精神
- Day1.积极心态冥想--不可思议的力量
- Day2.积极心态冥想--充裕冥想
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